Programa de bienestar estratégico. Inteligencia emocional.

Libro: Zonas de libertad. Dr. Carlos Alberto Camacho Palacios.

Medinblue®

El viaje a la felicidad – es como viajar al océano de la tranquilidad – un viaje interior donde vas a regular mejor el estrés.

Nathaniel siempre quiso comprender cómo conquistar un estado interior de felicidad. Pero no conocía como hacer ese viaje desde ese mar de las dificultades hasta el océano de la tranquilidad. Quería entrenarse para realizar el viaje de su vida con éxito. Un marinero requiere conocimientos básicos de navegación y también los necesarios para salir avante en una tormenta.

Un poco de estrés es motivador a la hora de emprender un viaje hacia una meta, pero si este va aumentando puede llevarnos hasta el bloqueo y el agotamiento.

Los niveles de estrés:

Hay una relación entre el nivel de estrés y el rendimiento o bienestar. Si no hay estrés la persona está en un estado de apatía —estado A— .Un poco de estrés es necesario como motivación hacia un logro, lo que se asocia a una tensión creativa. Dirigida también hacia un propósito —tensión de expectativa— Al estar guiado por estas tensiones, el viaje se desarrolla en el lado derecho de la curva, en un estado de alto rendimiento. Estado B

Cuando el estrés aumenta -lado izquierdo de la curva- a niveles nocivos o sea se traspasa el pico de la curva del bienestar y el rendimiento, se genera una tensión emocional y empieza a disminuir el rendimiento, apareciendo fatiga, ansiedad y finalmente al mantener altos niveles de estrés el agotamiento o burnout. Los estados C, D y E. En ese lado de la curva si se vence la resistencia al cambio, se puede emprender el viaje de retorno, de renovación a estados de crecimiento-punto B- al área del alto rendimiento.

Ley de Yerkes Dodson modificada por Dr. Carlos Alberto Camacho Palacios. Libro Zonas de libertad. Medinblue®

Cuando construyes estrategias de estrés para enfrentar miedos imaginarios-dragones marinos- crea estrategias que después sufres.

Si el navegante se mantiene bloqueado en el estrés antes de partir, se le va a inflamar su sistema nervioso, y así todos sus órganos.

Cuando el navegante no está fluyendo en todo tu sistema, está perdiendo su energía vital que bien la podría estar utilizando en la autocuración de sus células. —malgasta su energía—

En el programa de bienestar estratégico vamos a diseñar nuevas estrategias emocionales con las que puedes alcanzar a fluir en el bienestar, tu libertad emocional, tu océano de la tranquilidad. Crea nuevas redes cerebrales dedicadas a tener una vida plena y en armonía.

Explora todo el contenido del programa de bienestar estratégico en el audiolibro “Zonas de libertad”.

Si requieres consulta personalizada o talleres en grupo o conferencias empresariales del método planteado en Zonas de Libertad. Programa de bienestar estratégico. Comunícate con nosotros. Medinblue.net@gmail.com

También puedes acceder a una cita con el Dr. Carlos Alberto Camacho Palacios en sus programas de coaching de bienestar.

La felicidad es un estado interior que, en la mayoría de los casos, se debe entrenar.

Todos los derechos reservados. Prohibida la publicación de parte o la totalidad del texto. Carlos Alberto Camacho Palacios. 2024.© medinblue®